Masáž horních končetin

Masáž horních končetin se zaměřuje na uvolnění napětí, zlepšení pohyblivosti a podpoření regenerace v oblasti rukou, předloktí, loktů a ramen. Tato masáž je ideální pro každého, kdo namáhá ruce při každodenních činnostech, manuální práci nebo dlouhodobém používání počítače.

Proč potřebujete masáž horních končetin

Horní končetiny často trpí přetížením, zejména u lidí, kteří pracují s počítačem, zvedají těžké předměty nebo opakovaně vykonávají stejné pohyby. Bolest v rukou, zápěstích nebo ramenou může výrazně ovlivnit kvalitu života i pracovní výkon. Masáž pomáhá zmírnit bolest, obnovit pohyblivost a zabránit dalším problémům, jako je syndrom karpálního tunelu.

Jak masáž horních končetin probíhá

Během masáže se zaměřuji na celou oblast horních končetin – od špiček prstů přes zápěstí, předloktí až po ramena a lopatky. Používám kombinaci hladkých tahů, jemného tlaku i hlubší práce ve svalech, podle aktuálních potřeb klienta.

Masáž může být provedena jako samostatná procedura nebo jako součást celkového masážního plánu. Doporučuji ji všem, kteří často pociťují napětí, brnění nebo únavu v rukou a pažích. Masáž provádím jemně, ale účinně, a vždy s důrazem na pohodlí klienta.

Výhody masáže horních končetin

Masáž horních končetin přináší celou řadu pozitivních účinků:

• Uvolnění napjatých svalů v rukou a pažích
• Zlepšení prokrvení a výživy tkání
• Zmírnění bolesti a pocitu těžkých rukou
• Prevence syndromu karpálního tunelu
• Zvýšení hybnosti a flexibility kloubů
• Zklidnění mysli a celková relaxace

Masáž horních končetin je ideální volbou, pokud hledáte úlevu od bolesti, zlepšení funkce rukou nebo jen chvíli odpočinku od každodenního stresu.