Postizometrická masážní technika

Postizometrická masážní technika se vztahuje k účinku následné relaxace, kterou sval nebo skupina svalů zažívá po krátkých obdobích, během kterých se provádí izometrická kontrakce. Když je sval izometricky stažen, jeho antagonista bude inhibován a uvolní se bezprostředně po tomto. Antagonista zkráceného svalu nebo skupiny svalů tedy může být izometricky kontrahován, aby se dosáhlo určitého stupně lehkosti a dodatečného pohybu ve zkrácených tkáních.

Zkrácení svalu je samo se udržující jev – sval není schopen vrátit se do normální klidové délky. Zatímco efektivní délka svalu je takto zkrácena, je přesto schopna se dále zkracovat. Zdá se, že faktor bolesti souvisí s jeho neschopností navrátit se do své anatomicky žádoucí délky. Závěr je, že velké omezení kloubů je výsledkem svalového napětí a zkrácení.

Post-izometrická myorelaxace (PIR)

Post izometrické relaxační (PIR) techniky se skládají z izometrického napětí po dobu 15–25 sekund s následným pasivním protahováním. Myšlenka PIR je taková, že v době izometrické kontrakce se nepostižené části stejného svalu natahují patologicky postižené části. Post izometrický strečink stimuluje Golgiho orgán, který následně uvolňuje postižený sval.

Tato metoda spolu se spoušťovými body, svalovou mobilizací a uvolněním fascií má významnou léčivou sílu. Všechny metody jsou při léčbě svalových onemocnění stejně důležité a musí být součástí komplexní léčby.

Metody PIR mají mnoho možných variací, které ovlivní výsledky. Například:

• délka svalu ve výchozí poloze,
• úsilí klienta nebo maséra,
• trvání kontrakce,
• zda je kontrakce pulzní nebo jednorázová,
• počet opakování kontrakce,
• zda se poloha mění s každým opakováním (např. přechodem do napětí tkáně),
• směr úsilí – excentrická nebo koncentrická kontrakce,
• dýchání klienta,
• pohyby očí ve směru síly,
• druh odporu – gravitace, masér nebo nehybný předmět.