Reflexní masáž chodidel

Existuje několik teorií, proč může mít reflexní terapie pozitivní vliv na tělo. Podle tradiční čínské medicíny může tato technika obnovit přirozený tok energie (neboli „čchi“) tělem, obnovit rovnováhu a snížit stres.

Jiné teorie se soustředí na skutečnost, že tělo je rozděleno do vertikálních zón, které jsou spojeny s určitými body na chodidlech a rukou. Vědci také prokázali, že vnitřní orgány jsou spojeny s kůží nervy, zatímco někteří věří, že úspěch této techniky může spočívat v léčivé síle doteku.

Rozdíl mezi thajskou masáží nohou a reflexní masáží

Častý dotaz, který se objevuje, zpochybňuje rozdíl mezi thajskou masáží nohou a reflexní masáží. Thajská masáž chodidel připomíná spíše tradiční masáž.

V thajské masáži nohou se olej kombinuje s pevnými, tekutými tahy, aby se uvolnilo napětí a uvolnily nohy. Cílem je zklidnit tuto oblast těla spíše než korespondovat s konkrétními oblastmi těla prostřednictvím tlakových bodů na chodidlech, rukou, obličeji nebo uších.

Druhy a techniky reflexní masáže

Při typické reflexní masáži jsou reflexní body na chodidle vystaveny jemnému tlaku. Každý z těchto bodů je údajně spojen s určitou částí těla, včetně vnitřních orgánů. Cílem terapie je snížení stresu a zmírnění drobných neduhů.

Váš zkušený terapeut může tahat za prsty, tlačit do klenby chodidla, masírovat oblast paty nebo manipulovat s bříškem chodidla. To je navrženo tak, aby vám poskytlo „dobrý pocit“, ale také si klade za cíl jít mnohem hlouběji. Dokáže uvolnit napětí pociťované po celém těle, od chodidel až po temeno hlavy.

Reflexní techniky lze kromě chodidel provádět také na rukou nebo obličeji.

Výhody reflexní masáže

Mnoho lidí, kteří zažili reflexní masáž, hlásí po ošetření celkový pocit pohody. Reflexní masáž může snížit bolest a stres a zároveň zlepšit náladu osoby, která je masírována.

Další přínosy reflexní masáže mohou zahrnovat:

• Posílení imunity
• Zlepšení trávení
• Zmírnění bolesti páteře a artritidy
• Zotavení z nachlazení a infekcí
• Obnovení hormonální rovnováhy
• Zvýšení plodnosti
• Řešení problémů dutin
• Podpora při léčbě periferní neuropatie

Mezi další vylepšení patří zlepšení krevního oběhu, výkonu mozku, metabolismu, nervových funkcí a eliminace toxinů. Někteří také uvádějí zmírnění běžných bolestí, jako je artritida, bolesti hlavy, bolesti zad nebo příznaky menstruace či těhotenství.

Lékařští experti tvrdí, že stimulace nervů během reflexní masáže může přimět tělo k samouzdravovacím procesům, zejména díky lepšímu krevnímu oběhu a aktivaci centrálního nervového systému.

Má reflexologie nějaké vedlejší účinky?

Mezi možné vedlejší účinky reflexní masáže patří citlivost v chodidlech a mírné točení hlavy. Někteří lidé také pociťují zvýšenou emocionální citlivost po terapii.

Tyto vedlejší účinky bývají mírné a krátkodobé. Celkově je reflexní masáž považována za bezpečnou techniku vhodnou pro většinu lidí. Přesto by si měli pacienti s určitými zdravotními problémy před terapií vyžádat lékařské doporučení, například při:

• Plísňových infekcích nohou
• Poruchách krevního oběhu
• Vředech nebo otevřených ranách
• Zánětech žil nebo krevních sraženinách
• Dně
• Epilepsii
• Problémech se štítnou žlázou
• Hematologických poruchách (nízký počet krevních destiček)

Můžete v těhotenství absolvovat reflexní masáž?

Obecně je reflexní masáž v těhotenství bezpečná, ale je důležité informovat maséra o svém stavu. Některé techniky mohou být využívány i ke stimulaci porodu, a proto by reflexní masáž v těhotenství měla být prováděna pouze se souhlasem lékaře.